180 receptov

 


Fotka receptu

Zapečené tofu plnené cheddarom

Potrebujeme:
- tofu
- sójová omáčka
- cheddar

Na omáčku:
- kyslá smotana alebo
- kari
- soľ

Postup prípravy:
Tofu pozdĺžne prekrojíme a namarinujeme sójovou omáčkou. Medzi tieto polovice vložíme plátky cheddaru. Spodnú stranu osmehneme na panvici, vrchnú potom posypeme strúhaným cheddarom a takto pripravené tofu zapečieme v rúre do hneda.

Omáčku si pripravíme zmiešaním surovín na omáčku.

Ako prílohu je možné podávať kuskus, zeleninu, alebo celozrnné pečivo.

Kategória: Jedlá bez mäsa, Zdravé recepty

(Tento recept pridal Flamky)