Bielkovinové pečivo z tuniaka v MW

Potrebujeme:
- 1 plechovka tuniaka vo vlastnej šťave
- 1 vajce
- 1/4 KL prášku do pečiva
- pol hrste mladého špenátu alebo hladkolistej petržlenovej vňate
- 1 PL sezamových alebo makových semiačok

Postup prípravy:
Tuniaka zbavíme šťavy, dáme do mixovacieho pohára, pridáme ostatné ingrediencie a zmixujeme dohladka.

Cesto nalejeme do vopred olejom vymazanej formičky a dáme na cca 4 minúty do mikrovlnky. Ak sa cesto po vpichnutí špajle na špajlu neprilepí, máme hotovo.

Vyberieme z formičky na mriežku a necháme vychladnúť. Konzumujeme ako žemľu.

Kategória: Chlieb, pečivo a snacky, Zdravé recepty

(Tento recept pridal/a Flamky)